La culpabilité est un sentiment très complexe. Elle est causée par de nombreux facteurs qui peuvent aller de la non-estime de soi, au simple remord. Beaucoup de personnes se sentent responsables, ou coupables et ainsi culpabilisent sur des faits qui se sont passés pendant leur enfance, qui peuvent aussi être vécu comme un sentiment d'indignité personnelle, trop critique envers elle-même ça débouche souvent sur des états dépressifs.
Tout ce que j'ai pu lire sur la culpabilité rend les gens très malades et il arrive que ça mène à une auto-destruction. La culpabilité ne nous fait pas sentir dans le moment présent, ici et maintenant. On pense à des choses qui ont eu lieu dans le passé et qui n'ont pas trouvé de solution, ni de réponse. On reste dans le passé, on n'avance pas, on rate tant de choses... Et ce mental qui alimente la culpabilité, "la petite voix" qu'on entend ressasser. La vilaine voix parce qu'elle n'est jamais gentille avec nous (voir article sur le mental). C'est cette petite voix qui enfonce le couteau dans la plaie, qui vous fait culpabiliser... Le mental, le cerveau mouline....
Ne vous est-il jamais arrivé de culpabiliser ? Vous culpabilisez encore ? Commettre des erreurs, nous fait nous remettre en question, nous fait avancer, nous fait réfléchir, nous fait nous poser aussi les bonnes questions. Vous connaissez cet adage "on apprend de ses erreurs...." Ne vous jugez pas trop sévèrement, même si des personnes se chargeront de vous dire que votre comportement est inapproprié ou inadapté. Personne n'a le droit de vous juger, même pas vous, si vous reconnaissez vos torts et ben dites-le, faites un pied-de-nez à votre orgueil, vous êtes sur et certain de votre comportement dites-le aussi et assumer vos actes. :) Oh un autre adage : "s'assumer est un acte noble et on en tire ainsi des enrichissements personnels". La culpabilité gardée en soi trop longtemps, peut-être néfaste pour notre équilibre émotionnel. Il est si nécessaire d'apprendre à pardonner et à savoir se pardonner, ça soulagera aussi votre égo, et votre orgueil. Les émotions bloquées de la culpabilité, se traduisent par une perturbation émotionnelle, qui peut s'avérer profonde et aller jusqu'à l'auto destruction. Vous n'êtes pas Dieu ? Moi non plus, nous avons le droit de faire des erreurs, on est humain, pas des machines ! Laissez votre culpabilité derrière vous et avancez, ne laissez pas votre passé vous gâcher la vie. Pardonner n'est pas que dans un sens, se pardonner soi-même c'est un geste d'amour pour soi, afin de retrouver la paix intérieure.
Ma thérapie holistique vous aidera à passer ce cap, en douceur.
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