Nous ressentons de la colère, quand on a été offensé, personnellement et intentionnellement. La colère est subite, même si on la sent monter... C'est comme si nous ressentions que nous avons été humilié, ça vous est déjà arrivé de casser des assiettes quand vous étiez en colère, de balancer ou jeter leschoses proches de vous, de crier ou de hurler à vous casser la voix et de dire la première chose qui nous vient dans la tête sur le moment de la colère, d'être hors de vous... La colère est une émotion compliquée et complexe. Certaines personnes vont l'exprimer dès qu'elle la ressente, et d'autres vont la camoufler derrière des mots agréables, là franchement je leur tire mon chapeau parce que c'est un peu compliqué de rester calme et zen, quand on est en colère. Il paraît que d'exprimer une colère est positif et qu'il est bon de cracher ceque nous ressentons. C'est enfin l'externalisation d'une émotion ! Le mot "cracher" est un peu fort, je vous l'accorde, mais bon on parle quand même de colère !! C'est une émotion aussi puissante que destructrice, si elle ne sort pas ! Effectivement, le fait d'évacuer la colère reste positif, car nous relâchonsdes émotions. Et bien souvent on est très fatigué, après une colère. Lacolère touche notre ego, notre estime de soi, c'est notre identitépersonnelle qui est atteinte. Bon en général, la colère ne vient pas comme ça, la colère vient parce qu'il y a une surcharge des émotions, derrière qui pousse, qui pousse, qui pousse à sortir et à un moment donné ça pète. Chaque personne est différente et ressentira une colère de différents degrés selon la surcharge d'émotions bloquées en elle. Par contre, une personne en colère pendant longtemps, très longtemps, cen'est pas positif du tout pour elle. Parce que cette colère reste dedans et va causer des dégâts, comme toutesémotions négatives bloquées. Elle sera destructrice, mais également latension dans le corps sera synonyme de douleurs. Il est important et vitald'évacuer toute cette colère, vous l'aurez bien compris.
Comments